Clique e Assine a partir de R$ 8,90/mês

Como o estresse prejudica sua vida

Como as preocupações do cotidiano provocam estresse e afetam a saúde e até a maneira como você aproveita o tempo

Por Redação M de Mulher Atualizado em 8 nov 2018, 17h57 - Publicado em 9 jun 2013, 22h00

Um levantamento recém-divulgado pelo instituto Benenden, na Inglaterra, aponta que a tensão da vida moderna rouba até duas das 24 horas do dia. A hipótese dos autores para explicar o déficit no cronômetro é a de que esse período seria gasto pensando em problemas e na luta para pegar no sono.

Além disso, o trabalho revelou dados preocupantes sobre os britânicos: em média, eles enfrentam dificuldade para dormir por causa das chateações durante seis noites por mês. E 45% dos 2 mil entrevistados admitiram que o estresse atrapalhou diretamente a sua saúde. “Quando provocado pela resposta do organismo a estímulos orgânicos, ele faz bem para o corpo”, pondera o psicólogo José Roberto Leite, de São Paulo. “No entanto, se for contínuo e de natureza psicológica, o estresse pode facilitar o aparecimento de doenças cardiovasculares e reduzir a resposta do nosso sistema imune.”

  • O que provoca mais apreensão

    – Sobrepeso

    – Problemas financeiros

    – Insegurança no emprego

    – Casa em mau estado

    – Vida sexual ruim

    – Problemas familiares

    – Vício

    – Dirigir

    – Saúde dos filhos

    Continua após a publicidade

    – Bicho de estimação doente

    Se não controlado, o estresse prejudica – e muito – o corpo

    – Hipertensão

    – Úlcera no estômago

    – Infecções oportunistas

    – Fraco desempenho no trabalho

    – Consumo exagerado de álcool

    – Náusea

    – Paranoia

    – Baixa autoestima

    – Problemas de memória e concentração

    – Discussões em excesso

    Continua após a publicidade
    Publicidade