Fazer cocô até três vezes
ao dia ou em dias alternados
– de forma natural, sem uso
de medicamentos – é considerado umfuncionamento
intestinal normal
Fora desse padrão,
faz sentido rever os hábitos de vida e até mesmo considerar a presença
de doenças capazes
de influenciar
na atividade intestinal
Mas, além de prestar atenção na frequência de evacuação,
é importante ficar
de olho no formato
do cocô.
É isso mesmo!
O assunto é tão sério
que pesquisadores até criaram
uma escala de cocô
– a Bristol Stool Chart.
É uma ótima ferramenta para avaliar se as fezes podem
estar sinalizando algum
problema de saúde.
Confira, a seguir, o que
os formatos denunciam
Bolotas duras
como nozes
O intestino está preso,
falta água e fibras!
Pode ser início de
uma constipação.
Que tal se atentar
para a hidratação?
alongado e irregular,
uma reunião
de caroços
Ótimo!
Tudo está perfeito
no interior da barriga
Forma de salsicha ou cobra, desliza fácil
Não são ruins, mas note
se a evacuação persistir assim nas próximas ocasiões
Mole e irregular
Se são grudentas,
há muita gordura na dieta.
Pode ser o prenúncio
de uma diarreia
Mole com algumas
partes líquidas
A digestão está bagunçada.
Tome bastante líquido
para não ter uma desidratação
Totalmente líquido