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Tudo sobre Alimentação saudável

Cultive as microverduras!

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Por Ingrid Luisa
31 jan 2024, 16h01
Livro resgata receitas ancestrais quilombolas

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Por Ingrid Luisa
Atualizado em 28 jan 2024, 09h49 - Publicado em 28 jan 2024, 09h38
Sobre honrar os nossos desejos

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Se a vontade for de um chocolatinho, coma sem culpa e com consciência. Não se engane com versões “do bem” do doce preferido, caso elas estraguem seu prazer
Nossa colunista avalia a última diretriz dessa entidade sobre como lidar com o excesso de peso em crianças. E introduz mais sete dicas a respeito do assunto
O calor traz desafios adicionais para quem leva a comida até a areia. Saiba como se proteger de problemas!
5 dicas para conter os excessos nas festas e em viagens

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Por Carlos Scherr, head regional de Cardiologia da Brazil Health*
29 dez 2023, 08h58
A ideia de mal comer e se matar na academia para comer sem culpa na ceia é uma furada. Nossa colunista conta o porquê
Aquele que já foi até classificado com venenoso hoje é festejado por reunir substâncias que, por exemplo, ajudam a blindar contra o câncer de próstata
Especialista explica o que é a osteoporose, quais seus riscos - e o que podemos fazer para não sofrer com ela
Problemas cardiovasculares (como diabetes), câncer, doenças neurodegenerativas e emagrecimento: será que o jejum intermitente ajuda nesses cenários?
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Suco detox: mitos e verdades sobre perda de peso e outras promessas

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Por Lucas Rocha
Atualizado em 12 dez 2023, 11h47 - Publicado em 8 dez 2023, 17h53
O amendoim está com tudo

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Por Regina Célia
7 dez 2023, 11h51
Você sabia que ajustar os horários e a ordem de comer os alimentos pode ajudar, e muito, no controle da glicemia?
No Dia Mundial do Diabetes, especialistas lançam e-book gratuito ensinando o passo a passo da terapia nutricional de controle glicêmico
Suplementos para melhorar memória e concentração funcionam?

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Por Ingrid Luisa
Atualizado em 13 nov 2023, 17h41 - Publicado em 13 nov 2023, 17h28
Alimentar-se: simples ou complicado demais?

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Por Diogo Sponchiato
20 out 2023, 14h20
Laticínios integrais ou desnatados: como escolher entre um e outro?

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Por Dan L. Waitzberg, da Nutritotal*
Atualizado em 5 dez 2023, 09h02 - Publicado em 19 out 2023, 17h03
Ele já serviu de matéria-prima até para chicletes, mas também faz bonito para a saúde com sua polpa suculenta e nutritiva
Para a maioria da pessoas, o glúten não causa doenças e jamais trará problemas. Já a restrição desnecessária tem impactos negativos na vida dos pequenos
É possível obter níveis adequados de vitamina D só com alimentação?

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Por Dan L. Waitzberg, da Nutritotal*
14 set 2023, 15h42
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