Como anda sua saúde digestiva?

No último 29 de maio, o Brasil celebrou pela primeira vez o Dia Mundial da Saúde Digestiva. Para comemorar a data, a Federação Brasileira de Gastroenterologia, com apoio do Grupo Danone, realiza a campanha de conscientização "Pense G", uma maneira de incentivar as pessoas a cuidarem com mais carinho do aparelho digestivo e a procurarem o médico sempre que necessário.

E a sua digestão, como anda? Faça abaixo o teste da Organização Mundial de Gastroenterologia (WGO) e descubra se os seus hábitos são motivo de dor de barriga. Importante: o questionário não substitui a avaliação de um especialista.

Para mais informações sobre a campanha, acesse www.saudedigestiva.com.br, www.fbg.org.br e www.activiadanone.com.br

1 - Você sente distúrbios digestivos, tais como inchaço, dor de estômago, indigestão, flatulência, diarreia, constipação ou outros desconfortos abdominais?

a) Nunca b) Ocasionalmente - não toda semana c) Pelo menos uma vez na semana d) Todos os dias

2 - Como esses sintomas o afetam?

a) Eles interferem em minha vida diária, no trabalho e na maneira como eu normalmente sou b) Às vezes eles me incomodam ou me deixam mal-humorado c) Eles me afetam algumas vezes, mas posso gerenciar isso d) Eles não me afetam

3 - Com que frequência você come vegetais e frutas?

a) Menos de uma vez por semana b) Uma vez por semana c) A cada 3 ou 4 dias d) A cada 2 dias e) Diariamente

4 - Mulheres: Qual é a quantidade de bebidas não alcoólicas que você toma diariamente? (Se você for homem, pule essa pergunta)

a) Aproximadamente 9 copos b) Entre 3 e 8 copos c) Menos de 2 copos d) Pular pergunta

4 - Homens: Qual é a quantidade de bebidas não alcoólicas que você toma diariamente? (Se você for mulher, pule essa pergunta)

a) Aproximadamente 13 copos b) Entre 5 e 12 copos c) Menos de 4 copos d) Pular pergunta

5 - Com que frequência você pratica exercícios físicos?

a) Menos de uma vez por semana b) Uma vez por semana c) A cada 3 ou 4 dias d) A cada 2 dias d) Diariamente

6 - Você está acima do peso?

a) Não, estou no meu peso ideal, próximo ou abaixo dele b) Sim, estou entre 6 e 15 quilos acima do meu peso ideal c) Sim, estou entre 15 e 30 quilos acima do meu peso ideal d) Sim, estou mais de 30 quilos acima do meu peso ideal

7 - Com que frequência você faz alguma coisa pelo seu bem-estar digestivo (como cuidar da alimentação ou tomar medicamentos prescritos por um especialista)?

a) Diariamente b) A cada 2 dias c) A cada 3 ou 4 dias d) Uma vez por semana d) Raramente ou nunca

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