A quantas anda seu nível de ansiedade
Você presenciou um assalto ou sofreu um acidente grave. Depois do incidente, algumas das situações descritas abaixo tornaram-se freqüentes por mais de quatro semanas?
Sonho e tenho pesadelos, pensamentos e imagens recorrentes com a sensação de reviver o fato.
Sofro quando me sinto em situações que lembram o momento traumático.
Tento evitar conversas, locais, pessoas ou atividades que fazem o acontecimento voltar à memória.
Sinto dificuldade para dormir. Tenho andado inquieto e irritado.
Esta perturbação causa sofrimento e prejuízo signifi cativo para as minhas atividades profi ssionais e sociais.
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Calma! Talvez você esteja sofrendo com algum outro tipo de problema emocional que não chega a ser estresse pós-traumático. Vale lembrar que, depois de um evento tão marcante, há uma reação natural de adaptação, algo que ocorre de maneira individualizada. Volte a responder ao questionário daqui a algum tempo.
A presença desses sintomas por mais de quatro semanas indica que é preciso procurar ajuda de um especialista, como um psiquiatra ou psicólogo. Esses profissionais poderão orientá-lo corretamente.
