saudeLOGO Created with Sketch.

Você pratica mindfulness ou meditação?

Esse estado de consciência e percepção pode ser treinado e melhorado com o tempo. Você costuma se valer das duas práticas? Deixe sua participação abaixo

Já ouviu falar nessa técnica? É hora de conhecê-la e botar em uso os seus preceitos. Cada vez mais prestigiada, ela trabalha a atenção no presente e muda a forma de encarar a rotina. Entre os seus ganhos, está o domínio sobre a ansiedade, alimentação mais equilibrada e menos doenças pela frente. Para saber mais detalhes, leia a edição de julho de SAÚDE, já disponível nas bancas, nos tablets e nos celulares.

Você pratica o mindfulness? Participe da nossa enquete do mês. Basta clicar numa das opções abaixo:

Comentários
Deixe um comentário

Olá, ( log out )

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s