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Rodinha salva a coluna

A mochila que desliza no chão é a melhor escolha para evitar as repercussões negativas de levar peso nas costas

Dor na coluna é um problema que também afeta a garotada, especialmente por causa do excesso de material escolar colocado na mochila. Uma solução é trocar a bolsa tradicional por aquela com rodinhas, sugere um estudo da Universidade de Granada, na Espanha, feito com 78 crianças.

Os pesquisadores descobriram que, entre as que usavam o modelo tradicional, 85,7% se sentiam cansadas e 43% ficavam com as costas doloridas. Os números caíram para 71% e 31%, respectivamente, quando avaliaram os usuários da versão com rodas. “Esse tipo é mais recomendado porque a carga não vai direto para a coluna. Assim, causa menos alterações posturais e dores”, diz Raphael Marcom, ortopedista do Hospital do Coração, em São Paulo.

 

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Estímulo ao exercício

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Atenção à postura

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