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Teste: Qual atividade física combina com você?



Por Marcia Melsohn
Consultoria: Rodrigo Scialfa Falcão, psicólogo e diretor da Associação Brasileira de Psicologia do Esporte (Abrapesp)

1. Quando pensa em se exercitar, você se imagina:

a) Numa academia cheia de aparelhos de última geração

b) Num parque arborizado ou na praia

c) No tatame

d) Em alguma quadra, campo ou ginásio

e) Na rua ou na piscina

2. Exercícios físicos, para você, são principalmente para:

a) Ter uma vida saudável

b) Emagrecer

c) Aliviar o estresse

d) Testar limites

e) Encontrar os amigos

3. Quando liga a TV para assistir esportes, você procura:

a) Um bom jogo de futebol, de vôlei ou da NBA

b) A Volta Ciclística da França ou o Campeonato Brasileiro de Natação

c) X-Games

d) O Mundial de Judô e o UFC

e) O que rola nas novíssimas aulas das academias de Los Angeles

4. Qual tipo de música toca no seu Ipod na hora de malhar?

a) Rap ou pagode

b) Reaggae

c) Música eletrônica

d) Pop

e) Rock

5. No trabalho, você se vê mais como uma pessoa:

a) Dinâmica, que interage e se comunica bem com todo tipo de gente

b) Que demonstra suas emoções com frequência e explode facilmente

c) Muito organizada, metódica, precisa de rotina e gosta de tudo bem arrumadinho

d) Que adora novas experiências e desafios

e) Que cobra muito de si mesma, tende a competir com os outros e quer sempre mais

6. Na hora de suar a camisa, você quer ter por perto:

a) Uma turma para ajudá-lo a vencer

b) Um bom grupo para se divertir

c) Um rival direto, frente à frente

d) Ninguém, o ideal é apenas ouvir o barulho do vento ou das ondas

e) Um ou outro amigo para bater um papo e ajudar a se distrair

7. O que mais incomoda você quando está praticando uma atividade física:

a) Um adversário muito fraco

b) Muita cobrança dos companheiros

c) Estar num lugar muito escuro ou fechado

d) Perder um jogo por erro de um colega

e) Gente muito devagar, de cara fechada e sem pique

8. Férias, malas prontas. Você vai para:

a) Nova York, conhecer de perto o trajeto da célebre maratona da cidade

b) Milão, visitar o famoso estádio San Siro

c) Os Andes, escalar o Aconcágua

d) O Japão, berço das artes marciais

e) Salvador, para dançar axé music

9. Se pedir a dez pessoas que citem as principais características da sua personalidade, qual palavra você acredita que seria mais repetida?

a) Ansioso

b) Criativo e agitado

c) Obsessivo

d) Introspectivo

e) Disciplinado

10. Na época de escola, qual era o seu papel num trabalho em grupo?

a) Não esperava os outros e ia resolvendo tudo sozinho

b) Liderava e organizava o grupo, fazendo com que todos trabalhassem

c) Era mais tímido, fazia só o que me pediam

d) Conversava bastante e não prestava muita atenção no que estava acontecendo

e) Não esquentava a cabeça, mas cumpria a minha parte

 


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