Debate propõe saídas para combater o sedentarismo

Em evento promovido pelo Emagrece, Brasil!, o ex-jogador de futebol Raí dá sua contribuição para estimular a prática de atividade física no país

Por Marcia Melsohn / Fotos: Flavio Santana

O debate O Desafio de Vencer o Sedentarismo, promovido pelo Emagrece, Brasil! nessa quarta-feira, 15 de fevereiro, lotou o auditório da Biblioteca de São Paulo, no Parque da Juventude, zona norte da capital paulista. Lúcia Helena de Oliveira, diretora da revista SAÚDE, mediou o evento, que teve como convidado o ex-jogador de futebol Raí, diretor da Fundação Gol de Letra, e contou com a participação de Angélica Banhara, diretora da revista BOA FORMA.

"O Brasil, apesar de ser um país com vocação para o esporte, infelizmente não transformou essa vocação em cultura", disse Raí. Ele falou que uma das metas do Curso Técnico em Esporte e Atividade física, projeto pioneiro trazido por ele para o Centro Paula Souza (ETEC), em São Paulo, é ajudar a disseminar e democratizar a atividade física, combatendo de vez o sedentarismo. "Somos um dos únicos países onde não há profissionais com diferentes níveis de formação para trabalhar nessa área. A ideia é formar monitores para atuar em diversos espaços de esporte e lazer, sempre supervisionados por um professor", explicou. "Assim, acredito que podemos fazer uma revolução na prática de esportes no país."

Raí lembrou que a obesidade é um problema sério de saúde pública e que vem se agravando entre nós. "Nove entre 10 tumores estão relacionados à inatividade e os exercícios já fazem parte dos tratamentos de câncer", reforçou Lúcia Helena. Para Raí, iniciativas como o Emagrece, Brasil!, juntamente com ações do governo, mais a participação e o engajamento de atletas vão ajudar a conscientizar a população sobre a importância de se movimentar e se cuidar. "Precisamos plantar várias sementes para incentivar cada vez mais a atividade física", afirmou Angélica Banhara. Por tudo isso, segundo o ex-jogador, o campo de trabalho para os jovens que serão capacitados nesse curso será enorme.

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Os debatedores também destacaram a importância de uma educação física de qualidade nas escolas. "É lá que as pessoas tomam gosto pelos esportes e, além disso, é comprovado que o exercício físico melhora o rendimento acadêmico", disse Lúcia Helena. Raí salientou ainda que, para cada real investido nessa área, economizam-se sete em segurança e saúde. Ele acredita que o tema será a bola da vez na próxima década e garantiu que o governo já está ciente disso. "É preciso revitalizar espaços públicos, urbanizar, melhorar a segurança nesses locais, para oferecer cada vez mais esporte à população", disse.

De acordo com ele, não é difícil começar a se mexer. "A caminhada é o primeiro passo. Com o tempo, você vai se sentindo melhor, passa a trotar e aí já pode diversificar o treino, praticando outros esportes", recomendou. "O principal objetivo é ter prazer. Não é preciso sofrer para estar em forma", garantiu. Angélica Banhara concordou e completou: "É só criar o hábito. Mudanças precisam de um tempinho para serem incorporadas. O importante é persistir e não desanimar." Raí ainda lembrou que quem se exercita tem mais motivação até para se alimentar de maneira saudável. "A dieta não faz o mesmo efeito sem a atividade física", confirmou Lúcia Helena.

"Acho que o evento trouxe questões importantes como sedentarismo e obesidade. O curso técnico em esporte vem em boa hora para lidar com esses temas", avaliou a professora Fernanda Mello Demai, do Centro Paula Souza. "As propostas do curso e do Emagrece, Brasil! casam bem. A exposição em cartaz na escola traz uma importante contribuição para os nossos alunos, inclusive para os de outras áreas", disse Valéria Reis, coordenadora do Curso Técnico em Esporte e Atividade física. Ela se refere à mostra A Obesidade pelo Olhar da Infografia, do Emagrece, Brasil!, que pode ser vista até 11 de março na ETEC de Artes, no Parque da Juventude, em São Paulo.

A exposição "A Obesidade pelo Olhar da Infografia", do Emagrece, Brasil!, está em cartaz na ETEC de Artes, no Parque da Juventude, em São Paulo, até o dia 11 de março.
Os 35 painéis explicam os perigos da obesidade e como combatê-la.
Lúcia Helena de Oliveira, diretora da revista SAÚDE, à esquerda, e Angélica Banhara, diretora da revista BOA FORMA, conversam com o ex-jogador Raí, antes do evento.
Segundo Raí, a obesidade é um problema sério de saúde pública e que vem se agravando entre os brasileiros.
Lucília dos Anjos Felgueiras Guerra, diretora da ETEC de Artes, apresentou ao público os participantes do debate.
A plateia lotou o auditório da Biblioteca de São Paulo.
Lúcia Helena de Oliveira conduziu o debate e respondeu várias perguntas do público.
Diretor da Fundação Gol de Letra, Raí falou sobre o Curso Técnico em Esporte e Atividade Física, que ele idealizou e ajudou a implantar no Centro Paula Souza.
"Com os monitores formados no curso, vamos fazer uma revolução na prática de esportes e atividade física no nosso país", afirmou o ex-jogador.
As pessoas ouviram com muita atenção os debatedores e puderam fazer várias perguntas.
"A atividade física ideal é aquela que você gosta e pode fazer. Inclua mais movimento no seu dia a dia e você vai perceber como isso faz bem", recomendou Angélica Banhara.
Algumas novidades sobre o Curso Técnico em Esporte e Atividade Física foram antecipadas no evento.
"Atividade física tem que ter prazer, não é preciso sofrer para estar em forma", disse Raí.
A professora Fabiana, da ETEC de Artes, levantou a questão sobre a dificuldade que as pessoas têm em manter o hábito de fazer atividade física, sem desanimar.
O público aprovou o debate e aplaudiu bastante no final.
Com muita simpatia e bom humor, Raí agradeceu a presença de todos e encerrou o bate-papo.
O ex-jogador ainda fez questão de tirar fotos da plateia.
O pessoal não perdeu a chance de pedir autógrafo ao ex-jogador da seleção brasileira.
Raí ainda tirou fotos com boa parte dos ouvintes.