Colesterol alto é sempre culpa de uma dieta ruim?
por Eliane Contreras
Conteúdo de BOA FORMA
Uma alimentação rica em fibras e pobre em gordura é importante para manter os níveis corretos do colesterol: HDL (o bom) acima de 40 mg/dl e LDL (o ruim) inferior a 110 mg/dl. Mas há outros fatores que interferem no equilíbrio dessa gordura circulante no sangue. Se um dos seus pais tem tendência a acumular LDL, por exemplo, você é um forte candidato a apresentar o problema.
Alteração na glândula tireoide e menopausa também ameaçam o equilíbrio do colesterol, assim como stress e sedentarismo. "Esses dois últimos fatores, típicos da vida moderna, têm alterado o colesterol até mesmo dos jovens, que ficam predispostos a doenças do coração", alerta Celso Cukier, nutrólogo do Hospital do Coração, em São Paulo.
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