edição janeiro / 2012 - 346

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nutrição

Mate: o chá da hora
A erva nativa do Brasil ganha destaque no meio científico. E não é para menos: ela ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, diabete, doenças cardiovasculares e até tumores
Os 12 alimentos que você deve comer em 2012
Da melancia à carne de porco, passando pelo ovo e pelo kiwi, selecionamos o que vale a pena incluir no cardápio neste ano
A obesidade começa na cabeça
Entrevistamos o médico argentino Máximo Ravenna, para quem o excesso de peso é fruto de uma compulsão gerada por certos alimentos e estimulada pelo ambiente em que vivemos

medicina

corpo

Exercite-se e deixe a visão em forma
A ciência começa a enxergar a atividade física como aliada dos olhos. E razões não faltam — da prevenção de doenças à melhora da habilidade de captar o que nos cerca

família

Ai, que dor de cabeça!
Ela também atormenta os mais jovens, comprometendo a atenção, a memória e, inclusive, o desempenho escolar