“Faz mal à saúde beber água com gás em excesso?”

Em primeiro lugar, nenhum exagero é benéfico. O recomendável é beber de 1 a 2 litros de líquidos por dia. Quem está bem de saúde e não apresenta intolerância ao gás pode optar pela água gasosa sem problemas. “Toda água, seja a gaseificada ou a natural, é importante para o bom funcionamento de nosso organismo”, explica a nutricionista Fernanda Rodrigues Alves, do Hospital Samaritano, em São Paulo. Só para ter uma ideia, 83% do nosso sangue é composto por ela.