Questão de costume

Incentivo — essa é a melhor maneira de uma criança entrar no mundo da atividade física e se divertir com ele para sempre. Forneça todas as condições para que ela possa se entreter com algum esporte ou com brincadeiras ao ar livre. “Quem faz exercícios no começo da vida geralmente se mantém ativo quando adulto”, observa Claudio Pavanelli, da Unifesp. Mas que fique claro: só vale aquilo de que a garotada realmente gosta. Nada de matricular seu filho no esporte predileto do pai, esquecendo que ele tem gosto próprio.