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Medicina SLIDESHOW

alongamento

As dores no trânsito Leia a matéria Mexa-se. Mesmo com o carro parado   Capas de banco As capas de banco feitas com bolinhas de madeira até ajudam a diminuir a tensão sobre a coluna, desde que não façam seu corpo deslizar para lá e para cá. Aí, ao contrário, pioram tudo

Próximos Passos 1. Almofada no banco 2. Posição dos membros superiores 3. Calcanhar no chão 4. Braços alongados 5. Pescoço esticado 6. Bolinhas de mão 7. Dos pés para o corpo 8. Parada na estrada 9. Capas de banco
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