A dieta do homem com H

A nutricionista Andréa Esquivel, especialista em gastronomia e gastroenterologia, de São Paulo, conta quais são os alimentos que favorecem o bom desempenho sexual masculino e o que evitar para que a performance não dê chabu:

1) Gorduras saudáveis, presentes nos peixes, no azeite de oliva e nas frutas oleaginosas, favorecem o fluxo do sangue pelo corpo inteiro, beneficiando também a região genital. Mas não pense que o efeito é imediato. Só o consumo regular desses alimentos, que, diga-se de passagem, melhoram a saúde em geral, faz diferença na cama -- e de forma persistente.

2) Quem ingere muito doce pode ter momentaneamente uma alta concentração de açúcar no sangue, o que dificulta a circulação nos corpos cavernosos do pênis. E aí, já viu: a ereção, se ocorrer. não vai ser lá grande coisa.