Alimento Quantidade Fibras
Pão Francês1 unidade 3,10g
Goiaba1 unidade média 5,04g
Feijão-carioca cozido 1 concha 7,22g
Maçã com casca 1 unidade média 3,50g
Farinha de mandioca crua 2 colheres sopa 3,10g
Bolacha de água e sal 4 unidades 2,40g
Arroz integral cozido Meia xícara chá 1,70g
Mandioquinha1 unidade 2,51g
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