Depressão pós-férias

Trata-se de um fenômeno semelhante ao que ocorre na véspera da segunda-feira, dizem os especialistas. Depois daquele breque na rotina de trabalho por vários dias, o organismo vai ter de se readaptar à lida. Assim, a dica é voltar do descanso pelos menos 48 horas antes do fim das férias. Dessa forma, dá para ir ao supermercado e limpar a casa, diz a psicóloga Ana Maria Rossi.

Do contrário, o corre-corre da volta em cima da hora pode minar em poucas horas todo o sossego obtido durante aquela pausa providencial. Para quem tem crianças, Ana Maria sugere que o retorno se dê 72 horas antes de as férias expirarem, uma estratégia que possibilita resolver pendências, como a compra de material escolar ou de uniforme, com tempo de sobra e sem o risco de ferver a cuca.