Dicas para começar bem a segunda-feira

Para começar esse dia com o astral em alta:

>>Na véspera da segundona, não exagere no álcool nem na comida. Fique o mais próximo possível da rotina.

>>No raiar da segunda, modere o consumo de estimulantes, como a cafeína. Além da conta, ela provoca uma agitação excessiva.

>>Capriche na alimentação e não fique muito tempo sem comer. Dessa forma, afasta-se o risco de chateações, como a queda dos níveis de açúcar no sangue. Além de tonturas, o susto pode deixar o indivíduo ansioso e provocar uma taquicardia