Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
O famoso índice de massa corporal é uma ferramenta confiável que indica se a pessoa está dentro dos parâmetros ideais de peso. Quanto mais perto esse índice estiver dos limites inferior (18,5) e superior (40), maiores os riscos para a saúde. A fórmula está na ilustração dessa matéria, é seu peso em kilos dividido por sua altura (em metros) elevada ao quadrado.
| ÍNDICE | |
| Abaixo de 18,5 | |
| Entre 18,5 e 24,9 | |
| Entre 25 e 29,9 | |
| Entre 30 a 34,9 | |
| Entre 35 a 39,9 | |
| Acima de 40 |

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