Acabe com o cansaço

Firme como um pudim. Entro em casa exatamente às 20h32 de uma terça-feira de trabalho intenso. O.k., nem é tão tarde assim. Só que tive que enfrentar um desafio gigante. Afinal, numa cidade como São Paulo, não é nada fácil ir de um canto a outro para quatro entrevistas e com a preocupação de chegar na hora marcada! Pois é. Em busca de decifrar a fadiga nossa de cada dia, tema desta reportagem, eu ainda peregrinaria por outros dez especialistas. Finalmente, subo os degraus do prédio onde moro e cumprimento o porteiro sonolento na guarita. "Firme?", pergunto. "Como um pudim!", ele me responde.

É mesmo assim, mais pra lá do que pra cá, que nos sentimos depois de um dia cheio. O corpo pede arrego. Normalmente bastaria um repouso para a gente se recuperar do desgaste. Se a exaustão permanece, é preciso investigar o que está errado, alerta a psicóloga Lívia Borges, professora da Universidade Federal do Rio Grande do Norte. São muitas as especulações sobre as origens do desânimo das poucas horas de sono até o déficit de nutrientes no corpo, passando por doenças como diabete e hipotireoidismo.