Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
Modo de preparo
Coloque as peras em uma panela com o suco e limão misturado a água suficiente para cobrilas. Junte, mexendo com extrema delicadeza, a casca de limão, o curry, o mel, o açúcar e a casca de laranja. Leve ao fogo e, quando começar a ferver, abaixe a chama, esperando cerca de 25 minutos, até que as peras cozinhem sem, no entanto, perder a firmeza. Retire-as da panela, espere que esfriem e leve- as à geladeira. Enquanto isso, leve a calda novamente ao fogo para se reduzir até engrossar. Quando estiver no ponto, espere esfriar e leve à geladeira também. Na hora de servir, coloque cada pêra no centro de um prato, derrame um pouco da calda e salpique com um nadinha de curry. Ou mantenha as frutas numa compoteira, mergulhadas na calda, ligeiramente salpicadas com a especiaria. Sugestão de acompanhamento: sorvete de creme.
Veja as receitas:
Doce de pêra com curry
Compota de maçã com noz-moscada
Compota de abacaxi com pimenta
Home Nesta edição Matérias e extras do mês Edições anteriores Sumários Emagreça com Saúde! Newsletter Quero assinar
Dieta dos pontos Calculadora Tabela de pontos Nutrição Matérias 7 diferenças Bom-apetite Receitas Família Matérias Ai mamãe
Medicina Matérias Maturidade Alternativa Bem-estar Matérias Segredos de Spa Corpo Matérias Qual engorda menos Colunas
Bichos Matérias Boa pergunta Especiais Diabete Pare de fumar AVC Nutrição infantil Tireóide Doenças celiaca Verão Colesterol
Assinaturas Animações Dúvidas freqüentes Fale conosco Expediente Testes Loja