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Mitos e verdades sobre o leite

Diabético pode tomar? Tirar lactose da dieta emagrece? Leite de cabra é menos alergênico? Fique por dentro de um dos assuntos mais polêmicos da nutrição

Tem gente dizendo que adultos não precisam tomar leite e que, para piorar, ele pode provocar uma série de problemas de saúde. Há, inclusive, diversas teorias sobre qual seria o tipo ideal ou a melhor maneira de consumi-lo. Investigamos os principais estigmas que o alimento carrega e, a seguir, você descobre o que há de real em meio a tanto bafafá.

 

 

 

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